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在日本，一群奉行極簡主義的男女，在寥寥可數的物件中找到了自己舒服的生活方式，儘管外界看來有些極端，但他們認為這樣才是一個人能真正享受自我的方式。 《路透社》日前拜訪了 4位貫徹極簡主義(Minimalism)者的家，聽他們暢談極簡主義之於自我和生活的意義。

極簡者01：沼畑直樹

41歲的沼畑直樹和 2歲半的女兒住在極簡的屋子中，他受訪時談到這樣的生活和美感正是他所追求的，目前與佐佐木一起經營網站minimal&ism的他在網站上寫到了所謂的極簡主義是：

與夠用的物品生活，是快樂的。 少了物品的空間，是清新的。 素樸的極簡生活，是擁抱物質文明現代人未來該追求的生活方式。

沼畑談到，東西方文化對所謂的「完整空間」有著不同見解，他說：「西方文化中，要讓一個空間完整代表放上其他東西；但是在茶道或禪學的世界中，物品被特意留白，是為了讓人們的想像力注入其中來達到圓滿。」

極簡者02：豐田克也

躺在 22平方公尺室內的，是現年 22歲的豐田克也，他向記者示範自己平時睡覺時候的習慣。受訪時，他回想自己是在搬家時產生了想要轉為極簡生活的念頭：「搬家時，我很驚訝自己有這麼多東西，…時間流逝中，人們買東西又丟掉東西，(對東西)毫無感覺」。

豐田：成為極簡主義者之後，我的生活中所出現的，是我真正喜愛的事物。

極簡者03：佐佐木典士

36歲的佐佐木典士是位編輯，當你走進他家時，會發現幾乎只能用「空無一物」來形容，打開他的衣櫃時，會發現裡頭只有三件上衣、四件長褲以及四雙襪。接著就是一些零碎分散在室內各處的物品。 佐佐木典士受訪時說：「我擁有大概 150件左右的東西。」 他不是一開始就如此生活的，事實上他的「極簡」生活是在 2年前左右才開始，過去的他是一位熱愛蒐集書籍、CD和DVD的人，那時候的他「不斷想著我手上有些什麼，還有什麼是我沒有的」。 然後某天，他決定要邁入「斷捨離」的日子，開始大幅度地削減自己的擁有物數量，最後，佐佐木發現減少了物品的自己，增加了更多的自由時光。

極簡生活不僅僅是減去蒐集堆疊物品的習慣而已，更多時候是讓人重新看待自己所擁有的，並從中得到更多。

佐佐木：「當我減少花費在清潔或購物的時間，就代表了我有了更多自由運用的時間，例如和朋友相聚、假日旅遊等等。我比過去變得更主動了。」 事實上，世界各地都有越來越多人熱愛這樣的生活方式。以日本來說，頻繁發生地震的特質更讓這類簡樸生活顯得重要，佐佐木典士也大力地推薦日本人應該擁抱這樣的生活型態，因為「 50%的人因為地震中落下的物品受傷」。

極簡者 04：櫛引紗子

一開始，櫛引紗子也與其他人相同，是個喜愛東買西買的女性，但是她發現自己的東西越來越多，多到甚至讓她出現窒息的感受。某天她看了與「斷捨離」相關的書籍後，她開始把物品削減到最低限度，同時間，她發現自己看東西的感覺也不同了。 櫛引：「其他女性看到某樣可愛的商品時，她們會覺得一定要買下來，但是我完全沒有這樣的反應，在我看來那只是多餘的垃圾。…漸漸地我與其他女性友人的對話也開始搭不上，變得漸行漸遠。」